مدیریت استرس (حضوری) | |
---|---|
نام مدرس : | دکتر هادی صفری |
زمان دوره : | 28 تیر 1403 |
مدت دوره : | 6 ساعت |
قیمت : | 19,000,000 ریال |
مدیریت استرس (آفلاین) | |
---|---|
نام مدرس: | دکتر هادی صفری |
زمان دوره : | ——- |
مدت دوره : | 6 ساعت |
قیمت : | 15,000,000 ریال |
بر کسی پوشیده نیست که عصر ما یکی از پرتلاطمترین و پرفشارترین دورههای تاریخ است. عوامل اجتماعی و فردی مختلف بر افراد اثر میگذارند و آنان را تحت فشار قرار میدهند تا هم زندگی مطلوب خود را نداشته باشند و هم در انجام کارها با ناتوانیهای روانی روبرو شوند.
استرس بخش جداییناپذیر زمانهی ماست و اگر بخواهیم راه نجاتی از آن پیدا کنیم به خطا رفتهایم. مسئله شناختن، کنترل و مدیریت استرس است به نحوی که نه تنها مانع کارایی و احساس رضایت افراد در زندگی نشود، بلکه به عنوان امری نسبتاً مفید منشأ افزایش دقت و حساسیت ما در انجام امور گردد.
دوره مدیریت استرس، که یکی از ماژولهای دوره جامع توسعه مهارتهای فردی است، به آموزش مهارتها و تکنیکهایی در جهت مدیریت استرس و استفادهی بهینه از وجود حداقلی آن خواهد پرداخت.
دکتر هادی صفری